強烈な快感！気持ちいいアナルオナニーのやり方13選・注意点

えち男

アナルオナニーに興味があるけど、どんな方法があるの？注意点も知りたい

今回、こんな悩みを解決します。

出会い系にハマっているルイです。

30代まで女性経験が少ない私でも出会い系を使って、セフレを簡単に作ることができました。

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近年では、アナニーと言われるほど認知度も高くなりアナルプレイの愛好家も増加傾向にあります。

アナルオナニーをすると効率的に前立腺、肛門などの性感帯を開発することができます。

ルイ

本記事を読むと、知識とテクニックが身につきます。

アナルオナニーとは？

アナルオナニーは、肛門に異物を挿入して自慰行為をします。アナニーとも呼ばれています。

自身の肛門に異物が入っていくところを見て興奮したり、排泄に似た感覚で性的に感じることができます。

アナルが性感帯になるとアナルオナニーだけでオーガズムや射精に近い快感を得られるようになります。初心者の場合は、開発しないと違和感を覚えるだけなので、性感帯として開発することから始めます。

男性の場合は、肛門周辺の快感と前立腺刺激があるため快感が倍増。病みつきになり失禁してしまいます。

女性の場合は、腸壁から膣内を刺激することで快感を得ることができます。

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アナルオナニーの魅力

アナルオナニーは、男性の秘めたる究極の快楽スポットを開拓する行為として、多くの人が一度味わうと抜け出せなくなるほど中毒性のあるプレイです。

特に「前立腺オナニー」とも呼ばれるこの方法は、通常のペニス刺激では決して到達できない深い絶頂ドライオーガズム（メスイキ）を引き起こす可能性を秘めています。

射精を伴わずに全身が震え、視界が白く染まるような波状の快感が何度も訪れる感覚は、まさに「女性のイキ方」に近いと言われ、体験した人の多くが「もう普通のオナニーには戻れない」と口を揃えます。

アナルオナニーは、男性だけでなく女性でもハマる人は多いです。アナルの開発・拡張をすることによって得られる未知の快感は男女共通です。

射精とは全く異なる次元の快楽

アナルオナニーの最大の魅力は、射精とは全く異なる次元の快楽にあると言えるでしょう。

ペニスを触らずとも、前立腺を的確に刺激されるだけで体が勝手にビクビクと痙攣し、頭の中が真っ白になるほどの絶頂を繰り返せます。

射精後の倦怠感がなく、何度もイキ続けられる「連続イキ」が可能になるため、まるで果てしない快楽のループに囚われたような恍惚感を味わえます。

また、アナル自体が敏感な粘膜で覆われているため、入り口のヒクヒクとした収縮感や、腸壁を擦られる圧迫感、奥まで広がる異物感も加わり、多層的な快感が重なり合うのが特徴です。日常では絶対に触れられない「禁断の部分」を自分で犯しているという背徳感も、興奮を何倍にも増幅させてくれます。

焦らず開発を進める

気持ちいいアナルオナニーを実現するためのコツは、焦らず開発を進めることに尽きます。

まずは入浴後などリラックスした状態で、アナルの周りを優しくマッサージし、括約筋をほぐしましょう。

たっぷりのローションを使い、指1本からゆっくり挿入。最初は「うんこが出そう」な排便感が強いですが、これを我慢しながら前立腺（おへそ方向に少し曲がった栗のような膨らみ）を「来い来い」と招くように軽くトントン叩いたり、円を描くように撫でたりするのが効果的です。

呼吸を深くゆっくり吐きながら力を抜くと、括約筋が緩みやすく、前立腺へのアクセスが格段に良くなります。

慣れてきたら、アネロスやエネマグラのような前立腺特化グッズを導入すると、PC筋（骨盤底筋）を意識的に締めたり緩めたりするだけで自動的に刺激が動き、ドライオーガズムへの道が一気に近づきます。

SM要素や変態プレイを加える

さらにハードなSM要素や変態プレイを加えると、アナルオナニーの快感は飛躍的に増します。

たとえば、拘束されてアナルプラグを挿入されたまま放置され、勝手にヒクヒク動く羞恥プレイ。浣腸プレイで腸内を洗浄した後に太めのディルドで激しくピストンされ、強制的に「汚い部分」を犯される感覚に浸るのも強烈です。永久貞操帯＋アナルバイブで管理され、射精禁止のまま前立腺を責め立てられ、涙目で喘ぎながらドライイキを繰り返す…。そんなシチュエーションは、M心を完全に支配します。

女装しながら鏡の前で自分を犯す「メス堕ち」プレイや、アナルビーズを一気に引き抜かれる瞬間の衝撃と解放感も、変態的な興奮を極限まで高めてくれます。

アナルオナニーは、正しく安全に取り組めば、心と体を解放する最高のセルフプレジャーです。最初は少し勇気が要りますが、一度本当の「奥イキ」を知ってしまうと、その魅力に抗えなくなるはず。あなたも、禁断の扉をそっと開いてみませんか？

アナルオナニーによる快感

男性によるアナルオナニーのメリットは、次のものがあります。

男性の場合は、射精にも似た快感を得ることが可能です。

これにより開発が進むと、賢者タイムが存在せず、体力が続く限りイクことが可能です。

男の潮吹き

男でも潮吹きをします。

アナルとペニスを同時に刺激することで、強烈な快感により失禁します。アナルを刺激されながらの尿の排出は気持ちいいです。

ドライオーガズム

ドライオーガズムとは、射精なしで絶頂することです。

ドライオーガズムは、アナルと前立腺だけの刺激で何度も射精時に似た快感を得ることができます。

一般的な射精による快感は精液を出すとすぐに治まってしまいますが、ドライオーガズムはいつまでも絶頂の快感が続きます。その快感は射精を超える快感といわれています。

ドライオーガズムは、アナルと前立腺の刺激だけで強い快感を得ることができます。

ドライオルガズムは射精しないため何度も繰り返してイクことができます。女のように絶頂できるのでメスイキといわれます。

何度も絶頂したら最後に思いっきり射精をします。通常のオナニーよりも大量の精子が出ます。

ウェットオーガズム

アナル、前立腺、男性器への同時刺激で射精します。

ただし、男性器は睾丸をなでたり、軽く触れて刺激するだけです。通常のオナニーのようにペニスを激しくしごいたりもしません。

アナルと前立腺のみで射精すると男性でも立っていられないほどの強烈な快感があります。通常のオナニーよりも大量の精子が出ます。

トコロテン

トコロテンは、性器に触れることなく前立腺を刺激するだけでカウパー液が大量に出てきます。射精同様の強い快感があるので射精と錯覚することがあります。

実現するためには、コツを知り長期間の前立腺開発が必要です。

アナルオナニーのやり方13選

アナルオナニーには様々な方法があります。

種類はたとえば、次のようなものがあります。

それでは、順番に解説していきます。

指を入れる

快感度：

指入れはもっとも手軽で簡単なアナルオナニーです。

ローションを肛門と指に塗ります。中指や人差し指を肛門に挿入したらゆっくりと出し入れしたりかき回して刺激します。前立腺も軽く触りながらペニスをマッサージして射精します。

コンドームを指に装着すると衛生的です。

指サック30

前立腺プラグ・バイブを使う

快感度：～

ドライデビューにやさしいスリムエネマ
アバットメントが会陰部に当たるように挿れるのが正解ですが、逆向きも試してお好みの方で遊ぶのがオススメ。

前立腺開発用の前立腺プラグというアダルトグッズを使います。

前立腺プラグは前立腺マッサージにフォーカスした専用アイテムです。前立腺プラグにローションをつけたら肛門に挿入します。肛門括約筋を動かすことで前立腺プラグがピストン運動を始めます。

前立腺プラグには電動式もあります。電動式なら自動で前立腺をマッサージしてくれます。

気になる方は、下記の記事を参考にしてみてください。

ローターを使う

快感度：～

ローターを肛門に挿入してアナルオナニーをします。

アナル用のローターはさまざな種類があります。たとえば、ペニス型、プラグ型などの形状があります。ローターを使えば振動のリズム、強弱によって前立腺を効率的に刺激することができます。

ANALhythm（あなりずむ）

アナルビーズを使う

快感度：～

アナルビーズは、アナル専用のアダルトグッズです。

アナルビーズは球体が連なったビーズ形状をしておりボールとボールの間にある段差によって肛門の快感を得ることができます。アナルビーズのサイズアップで前立腺をマッサージしながらアナル拡張も同時にできます。

アナルパールはちょうど良い大きさなので痛みが少ないです。初心者のアナル開発にも向いています。

グレープボム
初心者でも少しずつステップアップできます。慣れてきたら先端部分を切っちゃうのもアリですよ。

アナル用バイブを使う

快感度：～

電動式のアナル用バイブを使用します。

リモコン操作で前後にピストンしたり回転するスウィング機能が付いているバイブもあります。

最近のアナルバイブは、高性能タイプが多く前立腺を効率的に刺激しながらメスイキできます。

性感アナルクリニック

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ディルドを使う

快感度：～

ハリ型ともいわれる男性器の形状をしたセックストイです。大きさ・形・長さ・硬さでアナルで飲み込む感覚がまったく違ってきます。底部分に吸盤がついている物も多く、壁などにつけて遊ぶことができます。

みちのくディルド　柔×芯（ソフト＆コア）

おじゃマン棒

アナルプラグを使う

快感度：～

アナルプラグは、肛門に栓をして拡張する道具です。

肛門の力を入れたり抜いたりすることで上下に動き、排泄に似た感覚と同時に前立腺を刺激することができます。上級者になるとアナルプラグを肛門に挿入したまま買い物や散歩に出かけて楽しみます。

男性の拳が入るほどのサイズになると強烈な圧迫感と腸壁を引きずり出されるような快感があります。

ボス・シリコンベーシックス NEXT LEVEL

アナルストッパーで固定する

快感度：～

アナルプラグを固定して抜けなくする拘束具です。アナルプラグを装着したまま日常生活を送ることで効率的にアナル拡張を進められます。アナルプラグのサイズが大きくなるほど外出時の興奮が倍増します。

金属製の重たいアナルプラグは熱伝導と重みで、まったく違う感覚を楽しむことができます。

アナルプラグストッパーバンド

産卵オナニー

快感度：

アナルに挿入した異物を産卵のように排泄します。

異物が1つずつ排泄されるたびに排泄時と同じ快楽を味わえます。産卵オナニーをしている姿自体が変態です。M男にも人気のアナルオナニーです。

浣腸したままアダルトグッズを挿入する

快感度：

グリセリン浣腸をしてからアナルプラグで栓をしたり、エネマグラやディルドでオナニーします。かなり変態向けのアナルオナニーです。ド変態・マゾ気質の男女の間で定番のプレイです。

ペニス貞操帯をつけたままアナルオナニー

快感度：

M男性は、ペニス貞操帯を装着したままアナルオナニーをすると感度が倍増します。

プレイ中は、ペニスに触れることも勃起することも許されません。被虐感をたっぷり味わいながらセルフでアナルプレイを楽しめます。

SM拘束アナルオナニー

快感度：

SM拘束しながらアナルオナニーをします。

手枷・足枷・全頭マスクなどを装着したままアナルに指やアナルプラグを挿入して楽しみます。拘束された状態でのアナルオナニーは、全身が敏感になった状態でメスイキしやすくなります。

女装アナルオナニー

快感度：

女装をしたままアナルオナニーをします。

女性用下着・ハイレグ水着・レオタード・コスチューム・ブーツ・ハイヒール・スカート・タイツなどを着たままアナルオナニーをすると確実に感度が上がります。

女性になりきってアエギ声を出したりアナルオナニーをしながら乳首責めもするとトコロテンやドライオーガズムしやすいです。

セルフアナルフィスト

快感度：

セルフアナルフィストは超上級者向けのアナルオナニーです。

アナル拡張が進むと自分の拳を肛門に挿入できるようになります。セルフアナルフィストはアナニー初心者にはできません。拳の大きさに適応するまで日数をかけてアナルを拡張していく必要があります。実現するまで日数もかかります。毎日アナル拡張しても1ヵ月以上はかかるでしょう。

長い期間、アナル開発と拡張が必要ですがアナルフィストを達成したときの悦びと快感は強烈です。

アナルオナニーの進め方

次に手順です。

④の段階で、直径6センチを超えてくるとハード拡張の領域です。

長さは肛門から10～15センチ程度が直腸範囲なので、それ以上は上級者向けです。

それでは、順番に解説していきます。

浣腸で腸内洗浄をする

アナルオナニーをする前に直腸内を綺麗にしておきましょう。浣腸しないとアナルオナニーをしている最中に便を漏らします。シャワー浣腸が手軽にできておすすめです。

ローションを塗る

肛門・指・アナルグッズにローションをたっぷりと塗ります。

ローションは、粘度の高いタイプがアナルプレイに向いてます。ローションの種類はたくさんありますが、初心者ならロングセラー商品のペペローションを使えば間違いないです。

ペペローション 360ml

肛門周辺まわりを軽く押してマッサージする

肛門の周りと肛門括約筋を指圧マッサージでほぐしていきます。肛門を柔らかくすることでアナルオナニーの痛みを和らげ快感を得られやすくなります。筋トレ前のストレッチに似てます。

指やアナルプラグで慣らす

肛門に指やアナルプラグを入れてマッサージをします。マッサージをすることで肛門が開きやすくなります。

徐々に太くしていく

拡張による刺激も欲しい場合は、徐々に太いものを肛門に挿入して慣れさせていきます。

アナルが1本の指の大きさになれたら2本、3本と数を増やしていきます。道具を使う場合、アナルバルーンやアナルプラグを使って拡張します。

彼女やセフレがいる人は、アナル責めをしてもらったり、ペニスバンドで犯してもらうとドライオーガズムを体験しやすくなります。

他人からアナルを責めてもらうのはマジでおすすめです。

ヒューストン弁を開発

アナルオナニー上級者になると、腸内の奥の開発、長さを求めるようになります。

腸内には、直腸ヒューストン弁というフタのようなものがあります。S字結腸と間違えやすいやすい部分です。

直腸の長さは約20㎝といわれています。直腸のさらに奥にあり、挿入して突き当たるのが1つ目のヒューストン弁です。

さらに奥に進むと2つ目のヒューストン弁があります。この部分を突破するとS字結腸に到達します。

初めは鈍痛のようなものを感じて怖くなりますが上級者はこのヒューストン弁を開発してS字結腸への到達を目指します。

排便時を意識して何度も異物を往復させるのがコツです。

S字結腸を達成する

アナルオナニー愛好家の多くがたどり着く箇所がS字結腸の開発です。

直腸よりもさらに奥のS状結腸を刺激します。S字結腸まで刺激するには、30〜40㎝以上の長さが必要になるといわれ位置や長さには個人差があるそうです。

アナルプラグは細長く柔らかい素材のものを使います。上級者になると他人の二の腕あたりまで挿入できるようになります。

アナル(肛門括約筋)のほぐし方

アナル(肛門括約筋)は、非常にデリケートな部分なので、いきなり無理をして拡張をするとケガをします。

お尻の穴に異物を挿入する際は、しっかりと肛門括約筋をほぐしてからにしましょう。

肛門が硬い人、やわらかい人と個人差はありますが、次の方法で効率良くアナルをほぐすことができます。

筋肉を温める

肛門括約筋を中心に下半身をシャワーや入浴で温めます。

すると血流が良くなって筋肉の緊張がなくなり硬直しにくくなります。

肛門マッサージのやり方

肛門マッサージは次の方法があります。

上記のように、優しくなでたり押したりすると肛門括約筋がやわらかくなってきます。

ワセリンやローションを使うとすべりも良くなりマッサージをしやすくなります。

アナル拡張時の呼吸の仕方

大きくゆっくりと深呼吸をすると筋肉がゆるみます。

弛緩効果をさらに高めるには、鼻から空気を吸って、口からゆっくりと空気を吐き出しましょう。

呼吸を繰り返して続けます。空気を吐いている間は、肛門もリラックスして開きやすくなります。呼吸を止めてしまうと肛門括約筋に力が入るため、異物が入りにくくなります。

極太のアナルプラグを使う場合、無理に肛門へ押しつけると飲み込みにくいため、腰を前後に振ったり、傾けたり、回転させるとスムーズな拡張が行えます。

筋肉を緩める方法

肛門をギュッと締めた状態から一気に力を抜くと、筋肉がゆるみやすくなります。

異物を入れるときに肛門をゆるめ、出すときに肛門に力を入れることを繰り返すと徐々にアナルが拡がっていきます。

アナルも筋肉痛になるので期間を空ける

アナルオナニーやアナル拡張をすると、肛門括約筋が筋肉痛になり硬直します。

筋肉痛になると思うようにアナルがほぐれません。この場合、無理に拡張を進めず2、3日の間、アナルを休ませましょう。

アナルオナニーをするときの注意点

アナルオナニーには注意点があります。

• 不衛生なものが多いので、衛生管理をする
• 痛みや出血をしたら中断する
• 取り出せない異物は挿入しないようにする

括約筋や腸壁は、けがをした場合、元に戻らない場合があります。

初心者の場合は、アナル拡張は3～4センチが限界です。

1日では激しい拡張はできず、何回も繰り返すことで、徐々に肛門が広がってきます。

上級者は数年かけて10センチほどまで拡張しています。

SＭパートナーにアナル開発・拡張してもらう方法

他人からアナル開発・拡張してもらうなら出会い系でSMパートナーを作るのがいいです。

アナルオナニーである程度の肛門開発・拡張を進めておけば出会い系で出会ったS女や女王様とすぐアナルプレイできます。

まとめ｜アナルオナニーでメスイキを目指そう

アナルオナニーは、女性に協力してもらうことで快感が倍増します。

出会い系を使ってアナルに興味があるS女・素人女王様とセフレになりましょう。ペニスバンドで逆アナルセックスをしてもらうとさらに気持ち良いです。