シャワー浣腸のやり方・注意点・どのくらいの量を入れる？

えち子

アナルプレイをする前に肛門洗浄しておきたい。シャワー浣腸のやり方・注意点を教えて。

今回、こんな悩みを解決します。

出会い系にハマっているルイです。

30代まで女性経験が少ない私でも出会い系を使って、セフレを簡単に作ることができました。

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ルイ

本記事を読むとシャワー浣腸の知識とテクニックが身につきます。安全にシャワ浣できます。

シャワー浣腸とは

シャワー浣腸とは、浴室のシャワーを使ったアナル洗浄のことです。アナルプレイ愛好家の中では通称「シャワ浣」と略されます。

シャワー浣腸はアナルセックスやアナルオナニー前に行います。直腸を綺麗にすることでアナルプレイ中にウンコを漏らすことを防げます。

SM浣腸プレイや便秘解消、ダイエットを目的として日常的にシャワー浣腸を行っている男女もいます。

シャワー浣腸のやり方を覚えると浣腸液を用意しなくても手軽に腸内洗浄ができます。毎回グリセリン浣腸を用意していた方はシャワー浣腸のやり方も覚えておきましょう。

シャワー浣腸の種類

シャワー浣腸のやり方は2種類あります。

シャワーヘッドを外す

シャワーヘッドを外せば簡単にシャワー浣腸ができます。

多くのシャワーヘッドはネジ式です。左にシャワーヘッドを回せばホースと分離させることができます。

ホースの先端部分を肛門に押し当てれば手軽にシャワー浣腸ができます。専用パーツのコストもかかりません。1番かんたんな方法です。

アナル洗浄用のシャワーヘッドに取り替える

専用のシャワーヘッドに取り替えてからシャワー浣腸をします。

肛門にシャワーヘッドを挿入できるため快適に腸内洗浄を行えます。

シャワーホースの先端が直接肛門に触れるのに抵抗がある方、ピンポイント洗浄をしたり水流を調整したい方におすすめの方法です。

ネット通販ではアナル洗浄用のシャワーヘッドが販売されています。おすすめの器具はのちほど紹介します。

シャワー浣腸のやり方

シャワ浣の手順は、次のとおりです。

トイレで排便する

シャワー浣腸をする前にトイレで排便します。直腸に溜まっている大便をできるかぎり出しておきましょう。

シャワー浣腸中にウンコを漏らしたり、固形物が邪魔してお湯が入りにくいのを防ぐためです。

なお、トイレのウォッシュレットで浣腸するのはおすすめできません。ウォッシュレットの先端は汚れていることが多いからです。直腸内に水を注入すると同時にばい菌も注入されてしまう可能性があります。

浴室のシャワーヘッドをはずす

シャワーヘッドを外してホースだけの状態にしましょう。

アナル洗浄用のシャワーヘッドがある場合は取り替えておきます。アナル洗浄用のシャワーヘッドを使うと水流を調節しやすかったり、広範囲にお湯が届くことで直腸をきれいにするメリットがあります。

肛門にホースを軽く押しつけてお湯を入れる

しゃがんだ姿勢になりましょう。

お湯を注入する前に人差し指や中指を使って肛門括約筋を軽く押したり揉んだりしてほぐします。

肛門にホースの先端を軽く押し当ててお湯を直腸内へ注入していきます。この時、肛門は閉じずに開いた状態を保ちます。鼻から息を吸って口からゆっくりと息を吐くと肛門が広がりやすくなります。

ホースの先端部分を肛門に挿入しなくても押し当てるだけでお湯が入っていきます。

アナル洗浄用のシャワーヘッドを使う場合

アナル洗浄用のシャワーヘッドを使う場合は、先端部分を肛門へ挿入してからお湯を注入していきます。シャワーヘッドの先端部分が入りにくい時は白色ワセリンかローションを塗るとスムーズに挿入できます。

リンス・ボディソープ・薬用せっけんは直腸の粘膜に有害な物質が含まれていることがあるので使わないようにしましょう。

お湯の温度

シャワー浣腸のお湯の温度は40℃が目安です。

冷たすぎても熱すぎても腸に負担がかかります。ぬるま湯を意識しましょう。

浣腸の水流・水圧

お湯を少しずつ直腸へ注入します。お湯がチョロチョロとホースから出てくるくらいがちょうどいいです。

シャワー浣腸の水流は強すぎると水圧で腸を痛めてしまうリスクがあります。

浣腸の量（どのくらいの量）

浣腸のお湯の量は50ml～100mlほどあれば十分です。

たとえば、アナルセックス前ならペニスの長さ分がキレイになっていれば大丈夫です。奥まで洗浄しようと大量のお湯を入れてしまうとアナルセックス中に下痢便が出てくることもあります。

シャワー浣腸は、お湯で軽くすすぐ程度と考えておきましょう。

トイレで排泄する

シャワー浣腸で腸内にお湯がたまったらトイレで排泄します。

シャワー浣腸とトイレでの排泄を繰り返して透明なお湯が出てくるようになったら洗浄完了です。

慣れてきたら2回目以降の排泄は浴室でしてもOKです。固形物がなければ排水溝が詰まる心配もないからです。

シャワー浣腸の回数

シャワー浣腸の回数は3回程度にしましょう。

シャワ浣の回数が多いと出しきってないお湯が直腸に残ります。腸の奥までお湯が入ってしまうと時間差で体内に入っていたお湯が出てきます。アナルプレイ中にウンコを漏らしてしまいます。

シャワー浣腸の注意点

シャワー浣腸の注意点です。

シャワ浣では、お湯を入れすぎないようにしましょう。

SM浣腸プレイでは500ml～2Lほどの浣腸液を注入することがありますが個人差もあります。溜まった大便が邪魔してお湯が思うように入らないこともあります。お湯を入れすぎると30分～40分ほどしてから大便の混じった大量のお湯が出てくることがあります。スカトロセックスになってしまいます。

肛門はデリケートです。傷つけない為にはワセリンかローションを使ってからシャワー浣腸しましょう。

冷水や熱湯は危険です。シャワー浣腸は必ずぬるま湯を使いましょう。

肛門はばい菌だらけです。アナル洗浄用のシャワーヘッドやホースの先端部分はせっけんなどで洗って清潔にしておきましょう。

シャワー浣腸専用のおすすめグッズ・器具

効率的に腸内洗浄をしたい方はシャワー浣腸専用のシャワーヘッドを使いましょう。

シャワーヘッドはネジ式になっているタイプが多いです。左に回せば取り外せます。シャワー浣腸専用のシャワーヘッドを付けて右に回せば簡単に装着できます。

アナル洗浄用のシャワーヘッドのサイズ・形状はさまざなタイプがあります。太いものは中級者～上級者向けです。初心者は先端が細いタイプを選びましょう。

シャワ浣専用ノズル

「シャワ浣専用ノズル」は、NLSオリジナルのシャワ浣グッズです。

もともとは介護用品のビデやお尻洗浄用に使われているノズル型シャワーヘッド。先端は小指ほどの太さしかないのでアナル初心者でも安心して使えます。アナラーやゲイにも人気の器具です。

シャワ浣専用ノズル

プレミアムシリコンホース

「プレミアムシリコンホース」は、海外製のシャワ浣グッズです。

シリコンチューブを取り付けることでシャワーホースを延長できます。先端にはアルミ製のボールが付いているため挿入もしやすいのが特徴です。

細身のつくりなので初心者でも利用できます。S字越えを楽しむ上級者の深部洗浄にも適してます。

プレミアムシリコンホース
先端のボールはアルミ製で、グイグイ押し込める硬さ。噴射口は側面４方向にあります。ホースも細めで入れやすい。　※数値はＮＬＳ実測値

まとめ｜アナルプレイ前にシャワー浣腸でキレイにしておこう

アナルセックス、アナニーなどのアナルプレイ前にはシャワー浣腸で腸内洗浄しておきましょう。

アナルプレイ中にウンコ漏らしてしまうと気まずい空気になることもあります。