アナルフィストのやり方・拡張のコツ・注意点【SM調教】

えち男

アナルフィストとは何？アナルフィストのやり方・拡張のコツ・注意点を教えて。

今回、こんな悩みを解決します。

出会い系にハマっているルイです。

30代まで女性経験が少ない私でも出会い系を使って、セフレを簡単に作ることができました。

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アナル拡張プレイの1つにアナルフィストがあります。

アナルフィストは男性の拳が肛門に入るほど拡張が進んだ者だけが味わえる究極のアナルプレイです。

ルイ

本記事を読むとアナルフィストの知識とテクニックが身につきます。

アナルフィストとは？

アナルフィストとは、肛門に拳を入れるプレイのことです。SMプレイの1種です。フィストファックやフィスティングとも呼ばれます。

フィスト（fist）は、「げんこつ・握りこぶし」の意味、ファック（fuck）は、性行為を意味します。フィスティング（Fisting）は、直訳すると拳での突き刺しを指す言葉です。

アナルフィストは男女のSMカップルだけでなく、ニューハーフ・女装子・男の娘・ゲイ・レズの間でも行われるマニアックな変態プレイです。

アナルフィストはアナル拡張プレイの中でも難易度が高くケガをするリスクもあります。

またアナル拡張を進めてもアナルフィストができるとは限りません。個人差があります。肛門拡張の限界があったり拳が骨盤にあたり手首まで入らない人もいます。

無理にアナルフィストをするのはとても危険です。知識とコツを学んでから本番でプレイしましょう。

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アナルフィストのメリット

アナルが性感帯になる

アナルフィストをすると強烈な快感がおそってきます。

アナルが性感帯として開発されているからです。初めてアナルフィストを経験した人はあまりの快楽に失禁してしまいます。アナルが収縮を繰り返し腰がブルブルと震えます。男性でも卑猥な喘ぎ声が出ます。

アナルフィストはM女だけでなくM男でも楽しめるプレイです。ゲイがアナルフィストにハマりやすいのは前立腺も同時に刺激して絶頂できるからです。

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征服感がある

アナルフィストをすると征服感を味わえます。

拳を肛門に出し入れしたときのパートナーの表情・姿を楽しめます。グロテスクなアナルがヒクつく様子もエロいです。マニアにとってはたまらないプレイです。

フィストファックをしたい方はドMの女・M男をパートナーにして育てていきましょう。

他の変態プレイにも目覚めやすい

アナルフィストができる男女はドМです。

アナルフィストができるまで肛門が拡張されると他の変態プレイも受け入れやすくなります。苦痛の乗り越えることで未知の快楽を味わえるからです。

アナルフィスト以外のハードな調教も取り入れていきましょう。

アナルフィストの種類

片手アナルフィスト

片手の拳をパートナーの肛門に入れます。定番のアナルフィストです。

パートナーの拳が肛門内にすっぽりと収まったら拳の大きさを変えたり、左右に回転させたり、ゆっくりと引き出したりして刺激を与えます。

女性なら膣側、男性なら前立腺側を意識しながら動かすと性器にも刺激を与えることができます。

アナルが拳のサイズに慣れてきたら出し入れのペースを速めていきます。

アナルダブルフィスト

アナルダブルフィストのやり方は3つあります。

アナルダブルフィストでは拳の状態ではなく、手の指を伸ばした状態で挿入することが多いです。

海外のアナルフィストマニアの間ではトリプルアナルフィストもあります。トリプルアナルフィストでは3本の拳をアナルに挿入します。

小柄の女性の手なら入りますが体格のいい男性の手を3本入れるのは難しいです。

パンチングアナルフィスト

両手を使い左右のこぶしを交互に出し入れします。

左右の拳を交互に出し入れすることによって違った感触を与えることができます。息をつく暇もなく拳が入ってくるスリルと快感がたまらないようです。

ディープアナルフィスト

肘または二の腕までアナルに挿入するプレイです。

ディープアナルフィスト（deep anal fisting）を実現するには、アナルだけでなく腸内を時間をかけてゆっくりと拡張していく必要があります。

上級者向けのアナルフィストです。

ディープアナルフィスト

両穴フィスト

両穴フィストは、膣と肛門の両方に拳を出し入れします。

両穴フィストを実現するためには膣・アナルそれぞれの拡張が必要です。M女を調教するまで時間がかかります。

しかし拡張が進んだ時の恩恵は大きいです。M女の反応はとても良く壊れたようにイキまくります。

セルフアナルフィスト

1人でアナルフィストをします。フィストオナニーとも呼ばれています。

セルフアナルフィストをするには日常的にアナルオナニーをして肛門を拡張する必要があります。体の柔軟性も必要です。体の硬い方はストレッチをしましょう。

ベッドの上などで横向きになり背中から手を挿入すると挿入しやすいです。

SM拘束アナルフィスト

M字開脚ベルトなどの拘束具、SM拘束椅子・SM分娩台を使ってアナルフィストをします。

パートナーは拘束された状態で身動きできません。アナルに拳が挿入されてくるスリルを与えることができます。拘束されることで性的な感度も上がります。

アナルフィストのやり方

①肛門を洗う

アナルフィストをする前に肛門洗浄を行います。

肛門を洗わないと拳に大便が付いたり、プレイ中に腸内の奥にたまった便が漏れ出してきます。

肛門を洗う方法はグリセリン浣腸やシャワー浣腸があります。

②アナル用ローションをつける

ローションをアナルと挿入する手にたっぷりと付けます。

ローションは潤滑油代わりに使います。粘度の高いアナル用のローションがおすすめです。

ローションは乾きやすいです。ローションが足りないとアナルに痛みを感じます。プレイ中はこまめにローションを付け足しましょう。

弛緩作用がある海外製のフィスト専用クリームもあります。

③アナルを拡張していく

アナルに拳が入る大きさまでゆっくりと拡張してほぐしていきます。

体位はM字開脚か四つん這いが適しています。手をすぼめた状態にしてアナルに出し入れを繰り返しましょう。

アナル拡張済みのパートナーなら指3本から拡張を始められます。10分ほどアナルをマッサージするようにほぐしていくと手を飲み込むようになっていきます。

アナルプラグやディルドがあると効率的にアナルをほぐせます。

アナルを拡張の手順は下記の記事も参考にしてみてください。

④拳を出し入れする

プレイ前の拡張が進むとアナルは拳をゆっくりと飲み込んでいきます。

手首まで挿入したら数十秒ほど拳を動かさずアナルに拳の大きさを馴染ませます。

アナルが馴染んできたら手首から先は抜かずに手のひらを開いたり握ったり、拳を左右に回転させたりして刺激を与えます。

続いてゆっくりと拳を出し入れしていきます。アナルがガバガバに拡張されてきたらペースを速めて出し入れを繰り返します。

パートナーが失禁したり獣のような喘ぎ声が出てきたら膣やクリトリス・ペニスも同時に刺激して絶頂させましょう。

アナルフィストのコツ

アナルフィストができるまでの拡張の目安

アナルフィストができるようになるには、手が入るまでアナルを拡張する必要があります。

拳の大きさは個人差があります。男女でもかなり差があります。男性のこぶしの場合は約10センチ。女性のこぶしの場合は約7センチほどの拡張が必要です。

数時間・数日程度ではアナルフィストをするための拡張はできません。最低でも3ヵ月、人によっては半年・1年以上かけてようやくアナルフィストができる大きさまでアナルを拡張できる人もいます。

アナルプラグで拡張

アナルプラグを使うと効率的に肛門を拡張できます。

直径7センチのアナルプラグを飲み込めるようになると女性の拳が入るようになります。S女にアナルフィストをされたいなら7センチほどの拡張を目指しましょう。

直径8.5センチのアナルプラグを飲み込めるようになると男性が手をすぼめた状態でアナルフィストできます。男性の拳でパンチングフィストをするなら直径9センチ～10センチ程度の肛門拡張が必要です。

アナルフィストができるまでアナルプラグで少しずつ拡張していきましょう。

アナルプラグの選び方

同じ大きさ・形状のアナルプラグでも素材によって挿入した感覚が異なります。

シリコン素材のアナルプラグは柔らかく肛門に挿入や拡張がしやすいです。肛門への負担も少ないです。

PVC素材のアナルプラグは硬くて挿入しづらいです。シリコン素材に比べてひと回り大きく感じます。肛門への負担は大きいですが慣れてくると強烈な圧迫感や刺激を味わえます。

巨大なアナルプラグを選ぶときは直径だけでなく円周も参考にしてみてください。メジャーで拳の周囲を測っておくとアナルフィストされているときに近いアナルプラグを選ぶことができます。

アナルオナニーで拡張しておく

アナル拡張をしないと2週間ほどでアナルは元のサイズに戻ろうとしていきます。

アナルフィストを楽しむためには拡張・開発を目的とした日常的なアナルオナニーが必要です。

SM調教でアナルフィストをしたい方はパートナーにアナルオナニーを指示しておきましょう。

日常的なアナルオナニーでアナルフィストのサイズを維持できます。

アナルフィストの人気アダルトグッズ

アナルフィスト用のグッズは、NLSやAmazonなどの通販で買えます。

購入先は「NLS」がおすすめです。「NLS」は国内最大級のアダルトグッズ通販ショップです。品揃えが豊富で1万点を超える商品があります。

サイト内でキーワード検索もできます。「フィスト」や「拡張」と入力すれば様々な関連商品が出てきます。

NLSの通販サイトは動画や画像・図解付きの解説もあります。いろいろ見てるだけでも楽しいです。マニア向けのグッズも充実しています。

コスプレやアダルトグッズを買うなら「アダルトグッズのNLS」がおすすめです。

ペペローション

アナルフィストにローションは欠かせません。

ペペローションは30年以上の販売実績を誇るロングセラー商品です。

ローションを使えばスベリの良いフィスティングを楽しめます。アナルセックスにも使えます。

ペペローション 360ml
回転式キャップから改良され、使って便利な開閉タイプに。

アナルフィストグローブ

厚手のニトリルグローブ。フィストファックを快適に楽しめるグッズです。内側には凸凹したエンボス加工があり独特の刺激を与えられます。

素手とは違った感触があり、見た目がSMの世界観を演出します。

1箱50枚入。1枚当たり55円でコスパもいいです。

Thick Glove（スィックグローブ）

デビルドッグ バットプラグ

先端から徐々に大きくなっていくアナルプラグ。

腰を落としながら自分のペースに合わせて少しずつ肛門拡張できるアイテムです。

商品スペックは全長25.9cm・挿入長さ23.8cm・最大直径9.9cm。

デビルドッグ バットプラグ

肉弾！67mm砲・極太アナルディルド

サイズとバランスにこだわったリアル系の超極太ディルド。

アナルフィストのプレイ前の慣らしで活躍します。

過去、アナル拡張マニアの間で人気だった「ワムバンガー」という海外製のストレート型ディルドがありました。現在は生産終了となっており入手不可能です。

「肉弾！67mm砲」は「ワムバンガー」の代用品としても使えます。口コミ評価も高いです。

肉弾！67mm砲
「ペニはか～る」でどれだけビッグなのか計測すると、“モンスター×悪魔”の判定結果に。最大値を記録しました。

アナル拡張バルーンポンプ

アナル拡張用の風船型プラグ。ポンプを握ることでバルーンが膨らんでいきます。

膨張部分のゴムが肉厚で強度・耐久性・質感すべてにおいて口コミ評価の高いグッズです。価格は1,000円台とお手頃です。

バルーンプラグ

アナルフィストプラグ

ダブルフィストの形状をしたフィストプラグ。最大幅の部分を飲み込むと強烈な快感が訪れます。

サイズは全長：30.7cm挿入長：28.7cm最大直径：8cmと巨大です。マニアックなプレイにおすすめのフィストプレイグッズです。

ダブルトラブルフィスティングディルド

アナルフィストの注意点

爪を手入れする

アナルフィストをする前に爪切りをしておきましょう。

爪が伸びているとケガの原因になります。衛生面も考えて手洗いも入念にしておきましょう。

いきなり拳を入れない

アナルは1日も経てば収縮していきます。

アナルフィストができるまでアナルを拡張していてもいきなり拳を入れると激しい痛みを感じます。ケガをします。

拳を入れる前にアナルをゆっくりとほぐして慣らしておきましょう。

膣に拳を入れない

アナルフィストをした手を膣に入れないようにしましょう。

肛門の雑菌が膣内に入ると膣炎になる可能性があります。膣とアナルのダブルフィストをしているときは注意が必要です。石鹸などで十分に手洗いしてから膣に拳を入れましょう。

アナルフィストの出会い

アナルフィストができる女は限られています。

出会い系のキーワード検索を使うと「アナルフィストのできる女」をすぐ探せます。

アナルフィストのパートナーを作るならPCMAX・Jメール・ワクワクメールがおすすめです。すべてキーワード検索機能があります。

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特にPCMAXがおすすめです。

まとめ｜アナルフィストで拡張プレイを楽しもう

アナルフィストは、する側もされる側も特別な快感があります。

出会い系ならアナルフィストができる相手がすぐ見つかります。1度試してみてください。