
今回、こんな悩みを解決します。
この記事の内容
- 60代・70代男性がセフレを作るメリット・デメリット
- 60代・70代男性がセフレを作る方法・コツ
- シニア世代が出会える女性の特徴
出会い系にハマっているルイです。
30代まで女性経験が少ない私でも出会い系を使って、セフレを簡単に作ることができました。
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シニア世代でもまだまだ出会いがあります。
今は人生100年と言われる時代です。60代・70代はまだ高齢者とはいえません。シニア世代でもセフレを作って人生を楽しんでいる方々がいます。
60代・70代男性が異性と出会う方法・セフレを作るコツを紹介しています。出会いを求めている方は参考にしてみてください。

60代・70代でセフレがいる割合
ジャパンセックスサーベイ2020

出典:【JEX】ジャパン・セックスサーベイ 2020 調査結果報告書「パートナー以外とのセックス」
2020年、ジェクス・ジャパン・セックスサーベイが行った調査によると婚外恋愛(浮気・不倫)をしている60代男性は3割近くいます。意外と多い結果です。
男女別の内訳です。
[ 60代・70代が浮気・不倫をしている割合 ]
- 60代男性:29.5%
- 60代女性:16%
60代男性のおよそ30%は奥さん以外の女性とセックスしていることがわかります。ざっくりですが60代男性の3人に1人は浮気・不倫相手がいます。
ニッポンのセックス2018
続いてコンドームメーカーの相模ゴム工業が調査を行ったニッポンのセックス2018のデータも見てみましょう。
60代男女にセフレがいる割合・セフレと出会った場所がわかります。
結婚相手・交際相手以外にセックスをする相手はいますか?

パートナー以外にセックスする相手がいるか

男性版 セフレがいる割合データグラフ
60代男性では19.8%にセフレがいます。約5人に1人セフレがいることになります。この結果は結婚相手や彼女がいる60代男性が対象です。
熟年離婚したり奥さんがなくなった60代男性の数も含めるとセフレがいる人はもう少し増えそうです。

女性版 セフレがいる割合データグラフ
60代女性では10.4%にセフレがいます。約10人に1人セフレがいることになります。60代の熟女もセフレや不倫相手を求めていることがわかります。
セフレとはどこで出会いましたか?

セフレとどこで出会ったか

セフレと出会った場所
※60代は青色のグラフです。
[ 60代がセフレと出会う場所 ]
- 同じ会社:22.7%
- 友人関係・紹介:29.9%
- 飲み屋:10.4%
- インターネット:10.4%
もっとも多いのは同じ会社の出会いです。部下との社内不倫が考えられます。続いて、友人とセフレ関係になったり・友人からの紹介が3割ほど占めています。
スナック・キャバクラ・小料理屋のママなど飲み屋の出会いは10.4%です。
SNSや出会い系サイトなどインターネット上の出会いは10.4%です。飲み屋と同じく浮気や不倫に発展する出会いが多いことがわかります。
以上のように60代でもまだまだセフレを作ってセックスや婚外恋愛を楽しんでいることがわかります。
いろいろ調べてみると70代で現役の方もいるようです。
シニア世代でもまだまだ出会いがあります。
60代・70代男性がセフレを作るコツ
精力系サプリ
中高年になると体力などの衰えが出てきます。
そんなときは「精力系サプリ」を検討してみましょう。
精力系サプリには男性の活力を応援してくれる成分が豊富に含まれています。
[ 精力系サプリの有名な成分 ]
- マカ
- 亜鉛
- アルギニン
- シトルリン
- トンカットアリ
40代の私もほぼ毎日サプリを飲んでいます。いつまでも現役のままでいたいからです。「精力系サプリ」を飲むと気分的に自信がみなぎってきます。
性行為をした女が満足してくれると男性も嬉しくなります。男としての自信をつけたい方は「精力系サプリ」を検討してみましょう。
[ ロングセラーの活力サプリ3選 ]
- バイファイト
※レビュー多数・NLSで人気のラブサプリ - VITOX-α(Vitox-α(ヴィトックスα))
※驚異の人気を誇る実力派ラブサプリ - PENIBOOST-PREMIUM-(ペニブーストプレミアム)
※日本人向けに改良を遂げた男性向け活力サプリ
シニア世代の魅力を出す
60代・70代男性はシニア世代の魅力があります。
芸能人や俳優を参考にするとイメージしやすいです。
60代なら唐沢寿明・真田広之・風間トオル・中井貴一・豊川悦司さんがいます。アーティストなら氷室京介・布袋寅泰さんなどがいます。
70代なら舘ひろし・草刈正雄・三浦友和・柴田恭兵・高田純次さんが若い女性からも人気です。渋さがあり格好いいです。
シニア世代には若い男性にはない魅力があります。
[ シニア世代の魅力 ]
- 笑顔
- 落ち着きがある
- 包容力がある
- 経済力がある
- 時間がある
人生経験が長いシニア世代は笑顔に人柄が表れます。辛いことも楽しいことも数多く体験しているので大人の余裕を持った笑顔になります。
女性からすると笑顔と共に内面からにじみ出る落ち着きや包容力が癒しになるようです。素敵な男性と感じます。
シニア世代は経済力も時間もあります。女性とデートするときは若い男性にはない魅力をアピールしましょう。
体力づくり
セックスを楽しむために体力づくりをしておきましょう。
普通体型の成人男性が1回30分の性行為をすると約94カロリーを消費するといわれています。ジョギングに例えると約14分間走った場合と同じ運動量です。
高齢になると体力が衰えます。毎日の習慣としてウォーキングをしたりラジオ体操をするだけでも体力を維持できます。
足腰を強化しておけばセックスするときも困りません。女性を満足させられます。日々の習慣に軽い運動を取り入れましょう。
複数の出会い系を使う
60代以上のシニア層がセフレを作るなら3つ以上の出会い系を併用しましょう。
出会い系を利用している女のタイプや年齢層が異なるからです。
たとえば、ハッピーメールは20代・30代のギャルが多いです。華の会メールは40代~50代後半の熟女が多いです。PCMAXは10代~60代まで幅広い年齢層のほかSMなど変態プレイにも興味がある女が多いです。
Aの出会い系では理想の相手が見つからないけど、Bの出会い系を利用したらすぐに相性の良いセフレを作れたなんてこともあります。
出会い系を攻略している人は複数の出会い系に登録しています。私も複数の出会い系を併用することで出会える女性が増えました。
このように出会い系によって特徴があり利用している女の属性が違います。相性の良いセフレを作るなら複数の出会い系の中から自分に合ったサービスを選びましょう。
出会い系の登録は無料です。お試しポイントももらえます。
シニア層の方は華の会メール・PCMAX・ハッピーメールの順番で登録しておきましょう。
60代・70代男性がセフレを作るメリット
性欲を満たせる
セフレを作ると性欲が満たされます。
いつでも好きな時にセックスを楽しめます。「女を抱きたい」「人肌恋しい」と悩む必要がありません。風俗に通う必要もなくなります。
自慰行為とは満足度が圧倒的に違います。セフレと過ごすことで癒しや楽しさも共有できます。行為が終わったあとの虚しさ・寂しさはありません。
セックスフレンドを作るとセックスレスの悩みも解消できます。
シニア世代の男性は40代・50代・同世代の熟女なら簡単にセフレを作れます。
デートもできる
セフレを作ればデートも楽しめます。
たとえば、年下の女性と全国各地の観光名所や神社仏閣を訪れたり・軽い登山やキャンプ・温泉旅行に行く楽しみもあります。共通の趣味があるとセックス以外の時間も有意義に過ごせます。
60代・70代男性がセフレを作るデメリット
浮気がバレる
既婚者の方は奥さんに浮気がバレると大変です。
最悪の場合、熟年離婚につながります。セフレの女性と過ごすときは知り合いにバレないように会ったり・レシートなどの証拠を残さないようにしましょう。
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参考不倫・浮気バレを防ぐ方法【彼女持ち・既婚者必見】
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無理をしない
セックスでは無理をしないようにしましょう。
たとえば、性欲の強い40代熟女が2回目・3回目のセックスをおねだりしてきたら体力的にきつくなります。勃起しないこともあります。
セックスの楽しみ方は挿入だけではありません。性欲の強いセフレが相手なら大人のオモチャや変態プレイで満たしてあげましょう。
-
参考変態プレイの種類29選・やり方【アブノーマル・フェチ必見】
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シニア世代の出会い 60代・70代男性がセフレを作る方法
60代・70代がセフレを作る方法は5つあります。
- 職場
- ナンパ
- パパ活アプリ
- 出会い系
職場
シニア世代の男性は職場でセフレを作れます。
職場環境によりますが会社の部下と肉体関係を持つのが定番です。ただ、会社でセフレや不倫相手・愛人を作ると社内での評判が悪くなったり奥さんに浮気がバレやすいです。
シニア世代の男性が職場でセフレを作るのはリスクが高いです。
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参考職場・勤務先でセフレを作る方法3選【上司・部下・同僚セフレの注意点】
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ナンパ
60代・70代男性はナンパでもセフレを作れます。
シニア世代におすすめのナンパスポットは小料理屋・カラオケ居酒屋・スナックなどの飲み屋です。
小料理屋ならカウンター席で1人で飲んでいる女性・歌うのが好きならカラオケ居酒屋に1人で通っている女性に声をかけるとナンパの成功率が高いです。
スナックなら熟女にアプローチしましょう。都心部では熟女キャバクラもあります。ただ常連にならないとセフレは作りにくいです。お金もかかります。
ナンパのデメリットは基本的に無視されることです。ナンパに失敗しても平気な人は検討してみてください。
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参考ナンパでセフレを作る方法【ナンパスポット・会話のコツ】
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パパ活アプリ
60代・70代男性はパパ活アプリでもセフレを作れます。
ただ、パパ活女子はお金がかかります。毎回お小遣いをあげたりデート代も負担になります。経済力がある人向けです。セフレというよりは愛人関係を求めている女が多いです。
頂き女子のような悪女に出会うリスクもあります。
出会い系
60代・70代男性がセフレを作るなら出会い系が向いています。
出会い系は、遊び目的の男女が集まる場所だからです。初対面でも食事デートからラブホに行けます。体の相性がよければそのままセフレ関係になれます。
出会い系なら身バレ対策もできます。プロフィールを非公開にしたり相手をブロックすることも可能です。誰にもバレずにセフレを作れます。
[ 出会い系でセフレを作る手順 ]
- プロフィールで検索・掲示板募集
- メッセージのやり取り5~10往復
- 食事デート→ラブホテル
出会い系はプロフィールを検索すると不倫やセフレ目的の相手がすぐ見つかります。掲示板で相手を募集すればセフレ関係に興味のある異性からメッセージが届きます。
興味のあることで「大人の交際」「すぐ会いたい」などを選択している女性はセフレにしやすいです。
出会い系のプロフィールには「相手に求める条件」や「望む相手」があります。年齢の設定を「~60歳以上」「~60代以上」にしている女性は狙い目です。60代・70代男性もセフレや恋愛の対象にしているからです。

PCMAXの望む相手の年齢設定

ハッピーメールの相手に求める条件の年齢設定
出会い系なら3,000円~5,000円程度で女性と出会えます。コスパがいいです。
同世代や30代・40代・50代熟女と出会うなら華の会メール、20代~50代の年下女性と出会うならPCMAXかハッピーメールを使いましょう。
シニア世代 60代・70代男性がセフレを作れる出会い系3選
シニア世代がセフレを作れる出会い系の4つの条件
シニア世代がセフレを作れる出会い系の条件は4つあります。
[ シニア世代がセフレを作る出会い系の条件 ]
- 女性会員数が多い
- 年齢層が高い
- エッチ目的の会員が多い
- サクラがいない
女性会員数が多い出会い系はセフレを作りやすいです。
大手だとPCMAXやハッピーメール、中堅だとワクワクメール・Jメールが有名です。人妻・熟女なら華の会メール1択です。どの出会い系も運営歴が長いです。
聞いたことのある出会い系のサービスがあったり2000年代に利用していた方もいるかもしれません。
会員数が多いということは地方都市や田舎でも出会えます。
一般的な出会い系の利用者層は20代~30代がほとんどです。年齢層の高い出会い系ならシニア世代でも出会いがあります。
セフレを作るならエッチ目的の会員が多い出会い系を利用しましょう。
シニア世代がセフレを作れる出会い系ランキング
シニア世代がセフレを作れる出会い系の条件をもとにランキングにしました。
華の会メールは中高年向けの出会い系です。30代以上の熟女・人妻のセフレ・不倫相手を作れます。華の会メールは返信率が高いです。中高年の出会いに最適です。
キーワード検索を使って「SM」や「調教」と入力すれば変態プレイに興味のある相手を探すことも可能です。華の会メールはSMパートナーの出会いもあります。
PCMAXは国内大手の出会い系です。会員数は2000万超もいます。キーワード検索を使って「おじさん」「年上男性」などのワードでも相手を探せます。
PCMAXはエッチな関係を目的とした女性が多いです。シニア世代でもセフレを作りやすいです。
ハッピーメールは日本最大級の出会い系です。10代~30代の利用者が多く年齢層が若いです。食事に誘うだけでもとにかく会えます。
もし迷ったら40代・50代・同世代の熟女と出会うなら華の会メール、エッチ目的の20代~40代と出会うならPCMAXにしましょう。
PCMAXと華の会メールのどちらも登録しておくとさらに出会いやすいです。
60代・70代男性がセフレを作れる出会い系【1位】華の会メール
おすすめ度:
華の会メールは「中高年の出会い専門」の大手出会い系サイト。
女性誌の広告掲載や2021年10月に連続してテレビで紹介されるなど、会員数は増加傾向です。また、全国で広告展開をしているので、地方や田舎でも中高年の出会いがあります。

華の会メール | 情報 |
利用目的 | セフレ・SM・恋愛・不倫・友達・再婚 |
会員数 | 非公開 |
男女比 | 男7:女3 |
年齢層 | 40代~60代 |
会員登録 | 無料 |
料金システム | 前払いポイント制 ※1ポイント=10円 |
料金 | 男性: メール送信100円 メールを見る20円 メール既読確認250円 プロフ閲覧20円 写真を見る60円 掲示板閲覧20円 掲示板投稿100円 ※1日1回書き込み無料 女性:無料 |
安全性 | 電話とメールサポート |
運営開始 | 2011年 |
華の会メール(18禁)は中高年の出会いに特化した出会い系。
[ 華の会メールの特徴 ]
- 30後半・40代・50代の利用者が多い
- 地方都市・田舎でも利用率が高め
- サービスポイントが多い
- キーワード検索がある
- 既婚者専用掲示板がある
- 電話サポートが親切
- ガラケーでも利用できる
- アプリ版がない
華の会メールの料金は、他の大手出会い系サイトと比べて高めです。これは「質の良い会員」を集めるために設定しているからです。華の会メールの利用者は真剣に出会いを探している人が多いです。
女性は30歳以上しか登録不可のため熟女率が高い。
華の会メールは無料でポイントがもらえるサービスが充実しています。たとえば、ログインボーナスでポイントがもらえたり、おみくじでポイントがもらえたりと上手く使えば大幅な節約が可能です。さらにキャンペーンを使うと通常ポイントよりもかなり安く買えます。
華の会メールはガラケーにも対応しています。
使い方の説明や出会うコツなど親切な電話サポートもあるので安心です。
華の会メールは、同年代の不倫相手・恋人・結婚相手・熟女セフレ・SMパートナーを作るのに最適です。
当サイトでも30代後半~40代・50代・60代以上の方に人気です。
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参考華の会メールの口コミ評判・登録方法・料金・使い方まとめ【中高年向け出会い系】
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18歳未満・高校生の方はご利用いただけません。
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華の会メールは同世代も探しやすい
華の会メールは60代・70代で同世代の出会いがしやすいです。
他の出会い系は「60代以上」の利用者が少ないのに対して、華の会メールはシニア世代の利用者も多いです。
30~50代の年下熟女と出会えるだけでなく同世代の出会いも可能です。
華の会メールは80代までの異性を絞り込んで相手を探せます。年齢の近い異性を見つけてアプローチしましょう。

華の会メールで相手の年齢を検索
足あとを残した熟女はセフレにしやすい
華の会メールは30代後半~50代熟女の足あとがよくつきます。
華の会メールの熟女は他の出会い系に比べて積極的です。真剣に出会える相手を探してます。
足あとを残した熟女に優先してメールを送ると返事が来やすいです。

華の会メール 実際の足あと履歴画面
華の会メールでは「女性は30歳以上」でないと登録ができません。
そのため20代の業者はいませんが「30代半ば~30代後半」で「美女」は業者の可能性が高いです。足あとがついても無視をしましょう。
足あとを返してすぐに女からメッセージが来たら悪徳業者だと思って警戒したほうがいいです。数日以内に運営が業者と判断して強制退会としていることが多いです。
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参考華の会メールは足跡をつけた熟女にメッセージを送ると簡単に会える
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60代・70代男性がセフレを作れる出会い系【2位】PCMAX
おすすめ度:
PCMAX(ピーシーマックス)は、日本を代表する大手出会い系の1つ。
男女ともに「エロ目的」の会員が多いので、セフレ相手が見つかりやすい。
PCMAX | 情報 |
利用目的 | セフレ・SM・恋愛・不倫・熟女・飲み友・同性愛・婚活・フェチ友 |
会員数 | 2,000万人 |
男女比率 | 男6:女4 |
年齢層 | 10代~40代 |
会員登録 | 無料 |
料金システム | 前払いポイント制 ※1ポイント=10円 |
料金 | 男性:メール1通50円 女性:無料 |
安全性 | 24時間365日のパトロール |
運営開始 | 2002年 |
PCMAX(18禁)は会員数2,000万の大手出会い系。
[ PCMAXの特徴 ]
- アクティブ会員60万人超え※
- 掲示板の投稿数 月間85万件(毎日3万件以上の書き込み)※
- キーワードで検索ができる
- エロ目的の女が多い
- 即会い希望の女がすぐわかる
- 1日1回掲示板への投稿無料
- ログインボーナスがある
- お得なキャンペーンが多い
※アクティブ会員数・掲示板の投稿数は公式サイトの情報です。
PCMAXは出会いに真剣な男女が集まるのでまったく過疎ってない。
「キーワード検索」が便利。相手がどんな相手を探しているか具体的にわかる。たとえば、「巨根」「SM調教」とプロフに書いている人をすぐ見つけ出せる。
掲示板では「スグ会いたい」「いまヒマ」と表示されている女は即会いできる。ログインボーナス(1日1ポイント)とポイント購入キャンペーンが多いので総合的にコスパがよい。
独自の大人向けコンテンツ・イベントがダントツで多い。
恋人・不倫相手からフェチやSMまでマニアックな出会いも対応。10代~50代まで幅広い年代の異性と出会える。
PCMAXは1日1回、掲示板への投稿が無料。当サイトで男女に1番人気。
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参考PCMAXの口コミ評判・料金・登録手順・使い方まとめ
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18歳未満・高校生の方はご利用いただけません。
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参考出会い系の初心者がPCMAXでセフレを作る方法・コツ【保存版】
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60代・70代男性がセフレを作れる出会い系【3位】ハッピーメール
おすすめ度:
大手出会い系サイトの中でも会員数はトップクラス。「出会いやすさ・使いやすさ・安全性」すべてにおいてバランスが取れています。
近年では、映画「ハッピーメール」や屋外広告などで知名度が上がったのか「純粋な出会い」を求める人も増えています。公式アンバサダーとしてモデル・タレントの「ゆきぽよ」が起用されています。
ハッピーメール | 情報 |
利用目的 | セフレ・SM・恋愛・不倫・友達・同性愛 |
会員数 | 累計3,500万人 |
男女比率 | 男6:女4 |
年齢層 | 20代~30代 |
会員登録 | 無料 |
料金システム | 前払いポイント制 ※1ポイント=10円 |
料金 | 男性:メール1通50円 女性:無料 |
安全性 | 24時間365日のパトロール |
運営開始 | 2001年 |
ハッピーメール【18禁】は会員数3,500万の大手出会い系。
[ ハッピーメールの特徴 ]
- 会員数が1番多い
- 地方都市・田舎でも利用率が高め
- アタックできる相手が多い
- プロフ閲覧が無料
- 業者が少ない
- キーワード検索がない
- GPSを使った位置情報で近場の出会いも可能
- 24時間365日の監視体制
ハッピーメールはダントツで会員数が多い。アプローチする相手も困らない。地方や田舎でも出会いがある。
ハッピーメールはプロフィールを見るのが無料。女の子へメッセージを送る前にプロフィールをじっくりと読むことができる。
おすすめはピュア掲示板。最近はマッチングアプリに近い仕様で男女ともに純粋な出会い・恋愛目的の人も多い。
GPS位置情報を使うと相手との距離が100メートル単位でわかる。24時間365日の監視体制で業者も少ない。
キーワード検索ができないため変態プレイなどマニアックな出会いはしづらい。
ヤリモクの女もいますがアダルト系よりピュア系の出会いに向いています。
ハッピーメールはバランスの取れた出会い系です。利用者は多いので当サイトでも安定した人気があります。
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参考ハッピーメールの口コミ評判・料金・登録手順・使い方まとめ|大手出会い系
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ハッピーメールの新規登録は、入力作業が少ないので超簡単です。1分で登録できます。
18歳未満・高校生の方はご利用いただけません。
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参考ハッピーメールでセフレを作る方法・ヤリモク女の見分け方
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まとめ|60代・70代男性でもセフレは作れる
60代・70代男性でもセフレは作れます。「職場の女に手を出すのは抵抗がある」「ナンパやパパ活は苦手だ」という方は出会い系を1度試してみてください。
・VITOX-α(Vitox-α(ヴィトックスα))
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