
今回、こんな悩みを解決します。
この記事の内容
- マグロ女とは
- 浮気防止・他の女で満足できなくなるエッチなテク9選
- エッチなテクニックを使うときの注意点
出会い系にハマっているルイです。
30代まで女性経験が少ない私でも出会い系を使って、セフレを簡単に作ることができました。
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マグロ女とは?
マグロ女とは、セックス中に常に受け身でいる女性のことです。
マグロ女は、ベッドの上で寝転がったまま動かない姿が、魚市場の冷凍マグロに似ていることから生まれた表現です。
彼女たちは「セックスは男がリードするもの」と考えている側面がありすべての性行為は男性任せ。まるで市場の冷凍マグロのように動きません。
具体的には「表情が変化しない」「ピクリとも動かず反応がない」「喘ぎ声もない」などベッドに寝るとピクリとも動きません。
セックス中の行為で男が1番冷めるのは女の「反応がない」ことです。
男も女性と同じように性的に感じている相手の姿を見ると嬉しくなるものです。何も性的な反応がないと男は切なくなり自信をなくします。
マグロ女とセックスすると99.9%の男が「この女とセックスしてもつまらない」と感じます。そうなると男はマグロ女に幻滅します。セックスレス・別れ話の原因にもなります。
心当たりのある女性はまずマグロ女の特徴をチェックしてみてください。原因がわかったらすぐに改善してみてください。まだセックスしてくれる彼氏なら間に合います。
マグロ女から脱するためには、少しずつ自分から反応を示すことから始めてみてください。
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参考男が確実に冷める!セックスが下手なマグロ女の特徴7選
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マグロ女のデメリット
初心者や恥ずかしがり屋の方には一時的に見られる状態ですが、大人になってこの「マグロ女」のスタイルが続くと、さまざまなデメリットが生じてきます。
男性側の満足度が大幅に低下しやすい
まず、男性側の満足度が大幅に低下しやすい点が挙げられます。
セックスは相互のコミュニケーションであり、お互いの動きや声、反応が快楽を高め合うものです。
しかし、マグロ女の場合、愛撫に対する反応がほとんどなく、積極的な動きやリクエストもないため、男性は「一人で頑張っている」ような孤独感や虚しさを覚えがちです。
最初は「可愛い」「慣れていないから」と好意的に捉えられることもありますが、関係が深まるにつれて「つまらない」「盛り上がらない」と感じ、情熱が冷めてしまうケースが少なくありません。
結果として、セックスレスに繋がりやすいのも大きなデメリットと言えます。
女性自身が感じにくくなってしまうリスク
次に、女性自身が感じにくくなってしまうリスクがあります。
すべてを受け身に任せていると、自分の体がどのように反応しているかを意識しにくく、快楽のピークを逃しやすくなります。
パートナーのテクニックに依存しすぎるため、相性が悪い相手だと満足感が得られにくく、「セックスが物足りない」と感じるようになる方もいます。
また、羞恥心が強すぎて自分から声を出すことや体を動かすことを避け続けると、徐々に性に対する積極性が失われ、自信の低下を招く可能性もあります。
恋人との関係性の質全体に影響
さらに、関係性の質全体に影響を及ぼします。セックスは単なる行為ではなく、二人の親密さを深める大切な時間です。
マグロ状態が続くと、相手に「自分とのセックスを嫌がっているのでは?」という不安を与え、信頼関係が揺らぐことがあります。
長期的なパートナー関係では、こうした積み重ねが不満の原因となり、浮気や別れのきっかけになるケースも見られます。
特に、30代以降の大人同士の関係では、お互いに「一緒に楽しみたい」という欲求が高まるため、マグロ女のままだと「大人として物足りない」と評価されやすい傾向があります。
お互いの満足度が下がる悪循環を生む
身体的な面でも注意が必要です。
体をほとんど動かさないため、血流が悪くなりやすく、女性器の感度が低下したり、性交痛を感じやすくなったりする可能性があります。
また、膣内の締まりや動きが少ないと、男性の持続力が落ちたり、射精しにくくなったりするケースもあり、お互いの満足度が下がる悪循環を生むことがあります。
男は体の相性が悪いと浮気する?
男はセックスの相性が悪い女とは、距離を置きたがります。
男が「体の相性」「セックスの相性」が悪いと感じるのは、下記のような瞬間です。
[ 男がセックスの相性がわるいと感じる例 ]
- いつも女性が受け身のセックス
- 会話のないセックス
- 性癖を満たせない
ほとんどの男はエッチするのが好きです。男も愛のあるセックスが大好きです。どんなに価値観や性格の相性が良くても最終的に「体目的」になります。
セックスが気持ち良くないとセックスレス、浮気や不倫につながります。
もし、女性が「彼氏を大事にしたい」「夫婦円満に過ごしたい」のなら単なる「いい子」「かわいい子」「理解ある妻」ではなく、性に対しても積極的になることが重要です。
エッチの上手い女性がモテる本当の理由
エッチの上手い女性が男性から圧倒的に支持され、モテ続ける理由は、単に「テクニックがある」だけではありません。
男性の欲求を深く満たし、心まで掴んで離さない特別な魅力があるからです。
男性の自己肯定感を強く高めてくれる
まず最大の理由は、男性の自己肯定感を強く高めてくれる点です。
セックス中に積極的に反応し、「すごく気持ちいい…」「もっと奥まで入れて」と甘い声で囁きながら、男性の動きを全身で受け止める女性は、男性に「自分は最高に男らしい」と感じさせます。
具体例として、正常位で脚を自ら大きく開きながら腰をくねらせ、騎乗位では自分でクリトリスを擦りながら激しく上下に動く女性は、男性を瞬時に虜にします。
こうした積極的な姿勢は、男性の征服欲と承認欲求を同時に満たすため、セフレや本命彼女として長く求められるのです。
バリエーションと対応力の高さ
次に、バリエーションと対応力の高さも大きな魅力です。
エッチが上手い女性は、ただ挿入するだけでなく、チクニー(乳首開発)、フェラチオのテクニック、腰の使い方、キスのバリエーションまで豊富に持っています。
例えば、男性がバックから激しく突いている最中に自らアナルを軽く触らせたり、「今日は私が上になってたくさんイカせてあげる」とリードしたりする女性は、男性に「この子といると毎回新鮮」と感じさせます。
マンネリ化しやすい長期関係でも、常に新しい刺激を提供できるため、浮気されにくく、唯一無二の存在になれます。
空気を読んだエロさ
さらに、空気を読んだエロさも重要です。
エッチの上手い女性は、男性のその日の気分を察知します。優しく求められるときは濃厚な密着プレイを、ストレスが溜まっているときはハードなSM要素を取り入れた責められたいプレイを自然に提案します。
目隠しをして耳元で淫語を囁きながら手コキをする、またはローターを挿れたままデートして後で激しく求める。
こうした気配りが、男性に「この子は自分のことを本当にわかってくれている」と深い信頼と愛着を生むのです。
自分の快楽を素直に表現する姿勢
加えて、自分の快楽を素直に表現する姿勢も男性を興奮させます。
遠慮せずに喘ぎ声を出し、感じている部分を自ら伝える女性は、男性に「一緒に気持ちよくなりたい」という一体感を与えます。
これにより、セックスが「作業」ではなく「共有の悦び」になるため、男性は繰り返し会いたくなるのです。
最終的に、エッチの上手い女性はセックスを通じて男性を癒し、興奮させ、自信を与える存在になります。
容姿が平均的でも、この能力があるだけで複数の男性から「やっぱりあの子がいい」と言われ続ける理由です。
もしあなたが男性側なら、そんな女性と出会ったら大切にしてください。
女性側なら、積極的に反応し、相手の好みを聞きながらテクニックを磨いていくだけで、確実にモテ度が上がります。エッチの上手さは、関係を長続きさせ、深い絆を作る最強の武器なのです。
女性がエッチのテクニックを覚えるメリット
浮気をふせぐ
エッチの上手い女性は、彼氏や夫の浮気を防ぐことができます。
男が浮気する原因の1つに「エッチがつまらない」といった理由があります。男性でも女性でもエッチすることが「作業感覚」になるとセックスレスになりやすいです。
一方で、毎回「気持ちいいセックス」「楽しいセックス」ができるならセックスレスになりにくいです。他の女に目移りすることは確実に減ります。風俗に行く必要もありません。
いつも「あなた」と会うのが楽しみになります。
マンネリ化を防ぐ
エッチの上手い女性は、セックスのマンネリ化を防げます。
たとえば、カップルの付き合いが長くなるほど楽しみがなくなっていきます。セックスも同じです。毎回、同じ場所でワンパターンのセックスをしていると飽きてきます。
女性も積極的になれば、お互いに新鮮な気持ちになれます。
特別な存在になれる
エッチの上手い女性は、男にとって特別な存在になれます。
男性は個人差がありますが「何かしらの性癖」「願望」を持っていることが多いです。「たまには彼女にリードしてもらいたいな…」「もっと求められたいな…」などと考えることがあります。
いろんなことをしてくれる彼女がいると彼氏はあなたから離れられなくなります。大事にされます。
女性のエッチなテクニック9選
① エッチ中に会話をする
エッチに女性から会話をすると男をドキッとさせることができます。
[ 男が興奮する会話の例 ]
- 「すごい♡いつもよりおっきいね?♡」
- 「ココが気持ちいの?♡」
- 「今日は息づかい荒いね?♡」
- 「(男の)アエギ声出して?♡」
- 「ああ…そこっイイ♡もっとして?」
- 「気持ちいよお♡もっと奥までして?」
- 「ダメ…いっちゃう…イっていい?」
- 「あっ…イク」
- 「大好き♡」
エッチ中は質問系の会話をすると効果大です。ただ、あまりしゃべりすぎたり・ウソっぽいアエギ声が多いと逆効果になります。
② 下着・ランジェリーを変える
下着・ランジェリーを変えてみましょう。
よくある「勝負下着」とは違い「男を興奮させる」下着やランジェリーが効果大です。
[ 男が興奮する下着の例 ]
- シルク素材
- 白・赤・むらさき・黒のランジェリー
- Tバック
- 網タイツ
- ボディタイツ
- ガーターベルト
- ベビードール
男は視覚でも興奮します。「目に見える」色・素材・デザインでアピールしてみてください。
③ 女性からキスをして押し倒す
女性からキスをしてベッドやソファに彼氏を押し倒しましょう。男性からすると女性から積極的にリードされるのは、かなり刺激的です。
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④ 女性からアソコをさわる
女性から男性のアソコを触ってみてください。
ズボンの上から→下着の上から→パンツに手を入れてアソコをさわると焦らし効果もあって男性を大興奮させることができます。
⑤ フェラチオを自分からする
フェラチオのテクニックが上手い女性は、男を虜にできます。
フェラのテクニックは、何種類もあります。何度も練習して男性に「たまらない」「またしてもらいたい」と言わせるようにしましょう。
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⑥ パイパンにする
パイパンとは、陰毛をすべて剃ることです。
アソコが丸見えになるだけで、男を簡単に興奮させることができます。クンニもしてもらいやすくなります。
⑦ 騎乗位でリードする
騎乗位でリードしてみましょう。
たとえば、彼氏にフェラをしたら「仰向けになって」と声をかけて騎乗位で女性から上にまたがって導きます。腰の動かし方も女性がリードします。たまに女性が主導権を握ることによって、男性を興奮させることができます。
⑧ コスチュームプレイに誘う
彼氏の好きなコスチュームを聞き出してコスチュームプレイをしましょう。
多くの男性は視覚的に興奮します。コスチュームを着た彼女にメロメロになります。
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⑨ アブノーマルプレイに誘う
女性からアブノーマルプレイに誘ってみましょう。
誰にでも人には言えない「性癖」を持っているものです。
刺激のあるエッチが大好きな彼氏なら「性癖」を受け入れてくれます。女性から男性に「性癖」をカミングアウトすることで喜んでもらえる可能性が高いです。
男性は変態性癖を持っていることが多いです。たとえば、「アナルを舐めたり・指を入れたり」「乳首を舐めたり」すると喜んでもらえる可能性が高いです。
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カップルがエッチを最大限に楽しむコツ
女性主導のセックス
マグロ女になると、確実に男に飽きられます。
女性から積極的にリードをしてキスや愛撫のテクニックを駆使していきましょう。「たまに」女性がリードすることで、刺激のあるセックスを長く楽しむことができます。
まずは「気持ちいい」と小さな声を出してみる、腰を軽く動かしてみるなど、恥ずかしさを乗り越える小さなステップが効果的です。
セックスは練習とコミュニケーションで確実に上達します。知識を深め、自分に合ったペースで積極性を養うことで、双方がより深くつながる豊かな夜の時間を手に入れられるはずです。
性癖をカミングアウトする
女性からも性癖をカミングアウトしましょう。
たとえば、「シャワーを浴びずにしたい」「電気をつけてエッチしたい」など願望を伝えることでエッチを女性から盛り上げることができます。
48手のセックス体位を試す
「四十八手(しじゅうはって)」を試してみましょう。
四十八手とは、江戸時代から伝わるセックスの体位のことです。48種類の体位を試せば新鮮な気分でセックスを楽しめます。
体位を変えるだけで男性はペニスの締め付けが変わったり女性がイキやすくなったりします。色んな体位を彼氏・旦那さん・不倫相手・セフレに覚えさせましょう。セックス体位は動画でも学べます。
普段の性交で親しんだ体位から、アクロバティックな体位まで完全収録!一見の価値ありです。
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参考セックス体位48手 完全ガイド|やり方・おすすめ・注意点
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エッチなテクニックを使うときの注意点
大胆に男をリードする
女性からリードするときは、大胆にいきましょう。
「恥ずかしいけど大胆にリードする」ことで男性は「うれしい」と感じます。「女性だから受け身であるべき」という考えを捨てることで大胆な気持ちになれます。
演技っぽいアエギ声は出さない
演技のアエギ声は、すぐわかります。
男はアエギ声が「演技っぽいな…」「ムリしてるな…」と感じると萎えてきます。逆効果です。
アエギ声は「漏れるような吐息」のなかで、ちょっとだけ出すのが効果的です。「不自然ではなく自然に感じている」「本気で気持ちいい」と感じるときだけアエギ声を出すようにしてみてください。
ただ、言葉責めプレイは例外です。言葉責めプレイをするときは、卑猥な言葉や大きなアエギ声を出すようにしましょう。
性癖を否定しない
相手の男が変態だとわかっても否定をしないようにしましょう。
人それぞれ色んな性癖や価値観を持っているのが自然です。男は自分の「したいこと」「価値観」を完全否定されると萎えてしまいます。女性から「どこまではOK」「どこまでがNG」とハッキリ伝えることが大事です。
まとめ|女性もテクニックを学んで積極的になろう
脱マグロ女!を目指しましょう。
テクニックがある女性は、セックスも主導権を握ることができます。男を虜にできます。
エッチが上手いと浮気の防止になります。男は他の女で満足できなくなります。恋愛、セフレ関係を長続きさせるために「男を満足させる」エッチなテクニックを使ってみてください。
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